Лед и огонь: стратегии нагревания и охлаждения для повышения эфективности тренировки и восстановления
Лед и огонь: стратегии нагревания и охлаждения для повышения эфективности тренировки и восстановления Apisit Suwannaka iStock Перевод — С....
Автор: admin
Влияют ли бескалорийные подсластители на вес тела?
Влияют ли бескалорийные подсластители на вес тела? FPA Рассматриваемая статья: «Влияние потребления бескалорийных подсластителей на вес тела: рандомизированное контролируемое...
Компрессионная одежда
Компрессионная одежда jacoblund iStock Перевод — Сергей Струков. Компрессионная одежда становится популярным атрибутом у спортсменов и посетителей тренажёрных залов...
Разрыв между исследованиями и текущей тренерской практикой
Разрыв между исследованиями и текущей тренерской практикой gilaxia iStock Перевод Сергея Струкова Колледжи и университеты США обычно требуют степени бакалавра...
Наука и методика пилатес
Наука и методика пилатес Photology1971 iStock Обзор IDEA: пилатес эффективен для взрослых здоровых людей. Перевод — С. Струков. Продолжает расти...
Хардгейнеры: что нам известно о не реагирующих на тренировку
Хардгейнеры: что нам известно о не реагирующих на тренировку South_agency iStock Перевод — Сергей Струков. Часто возникает вопрос о...
Полезны ли растягивания после упражнений для восстановления?
Полезны ли растягивания после упражнений для восстановления? FreshSplash iStock Учение об адаптации тела к различным видам активности после занятия....
Влияние частоты, интенсивности, объёма и метода силовой тренировки на гипертрофию
Влияние частоты, интенсивности, объёма и метода силовой тренировки на гипертрофию Mikolette iStock Перевод — Струков С. За последние десять...
Скручиваться или нет: основанная на доказательствах оценка упражнений со сгибанием позвоночника, их потенциального риска и места при построении тренировочной программы
Скручиваться или нет: основанная на доказательствах оценка упражнений со сгибанием позвоночника, их потенциального риска и места при построении тренировочной...
Влияние ширины хвата и положения рук на мышечную активность во время подтягиваний и тяг верхнего блока
Влияние ширины хвата и положения рук на мышечную активность во время подтягиваний и тяг верхнего блока urbazon iStock Перевод...