admin — Страница 24

Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями

admin02.11.2025

admin02.11.2025051

Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями bojanstory iStock Перевод Сергея Струкова. Мышечная...

Упражнения и программы

Об акве замолвлю я слово

admin01.11.2025

admin01.11.2025042

Об акве замолвлю я слово Zinkevych iStock Имея сертификацию персонального тренера и тренерский опыт 14 лет, я провожу занятия...

Питание

Влияние пропуска завтрака на потребление энергии и работоспособность вечером

admin01.11.2025

admin01.11.2025042

Влияние пропуска завтрака на потребление энергии и работоспособность вечером LightFieldStudio iStock Пропуск завтрака может уменьшать дневное потребление энергии. Тренировки...

Упражнения и программы

«Стукнутый молотком»

admin01.11.2025

admin01.11.2025046

«Стукнутый молотком» * Игра слов. HIT (High-Intensity Training) — высокоинтенсивный тренинг — методика силового тренинга, разработанная Артуром Джоунсом). Прим....

Питание

Мифы и факты об искусственных подсластителях

admin01.11.2025

admin01.11.2025046

Мифы и факты об искусственных подсластителях PixelsEffect iStock Перевод Сергея Струкова. Содержание подсластителей в пище или напитках — возможно, наиболее...

Упражнения и программы

Как тренировать клиента для работы по его специальности

admin01.11.2025

admin01.11.2025043

Как тренировать клиента для работы по его специальности Перевод — Сергей Струков. Поможем «профессиональным спортсменам» оставаться сильными и тренироваться...

Питание