Пропионат — союзник в борьбе с перееданием?
Пропионат — союзник в борьбе с перееданием? piyato iStock На сайте Examine.com появилась статья, рассказывающая о работе британских ученых...
Автор: admin
Приседание со штангой или ягодичный мостик? Нелегкий выбор женщины
Приседание со штангой или ягодичный мостик? Нелегкий выбор женщины AntGor iStock Бразильские исследователи сравнили влияние приседаний со штангой на...
Больше углеводов, выше сытость?
Больше углеводов, выше сытость? Todor Tsvetkov iStock Перевод — Сергей Струков. Переедание, возможно, гораздо более сложное явление, чем принято...
Не делайте из техники культа!
Не делайте из техники культа! Автор — Дмитрий Калашников. На эту статью натолкнула переписка (я бы даже сказал, перепалка)...
Питание пригоршнями: альтернативный способ подсчета калорий
Питание пригоршнями: альтернативный способ подсчета калорий CoffeeAndMilk iStock Перевод Сергея Струкова. Как специалист по фитнесу или питанию, вы знаете,...
Сломать привычку
Сломать привычку MStudioImages iStock Перевод — Сергей Струков. Одна из наиболее неприятных ситуаций для специалиста по фитнесу – работа...
Последние новости о прерывистом (периодическом) голодании
Последние новости о прерывистом (периодическом) голодании aldomurillo iStock Метод прерывистого голодания (ПГ) в последние годы приобрел большую популярность среди желающих сбросить...
Не надо завтракать без привычки
Не надо завтракать без привычки YakobchukOlena iStock Завтрак — главная трапеза дня. Многим людям знакома эта мудрость, и научное...
Программа тренировки осевой мускулатуры (Core Training)
Программа тренировки осевой мускулатуры (Core Training) Cecilie_Arcurs iStock Практическое применение научных сведений для достижения высокой функциональности и профилактики повреждений...
За и против кетогенных диет для спортсменов
За и против кетогенных диет для спортсменов Aamulya iStock Перевод Сергея Струкова. Доводы «за» Matthew Kavalek, Ryan Gannon. Кетогенная...