За что мы не любим простоту?
За что мы не любим простоту? ALLVISIONN iStock В течение многих лет я старался приучить себя и других медицинских...
Автор: admin
Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах отдыха?
Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах отдыха? MRBIG_PHOTOGRAPHY iStock Перевод...
Разрабатываем тренировочную программу
Разрабатываем тренировочную программу prostooleh iStock Автор — Дмитрий Калашников. Разрабатываете программу? Подбираете упражнения? Не забудьте о важном, сделайте правильный...
Полезно ли прерывистое голодание?
Полезно ли прерывистое голодание? mixetto iStock Данная статья рассказывает о последних научных исследованиях и мнениях экспертов. Что такое прерывистое...
Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях
Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях Jun iStock В Отделении профилактики и оздоровления Института...
Кетогенная диета
Кетогенная диета SewcreamStudio iStock Автор — Камаль Патель. Предлагаем вашему вниманию русскоязычную версию обзора, опубликованного на сайте examine.com, посвященного...
Поляризованная тренировка и Стивен Сейлер
Поляризованная тренировка и Стивен Сейлер travelview iStock Автор — Стивен Чунг. «Тренировка в зоне максимального эффекта» — в велоспорте это...
Миф о сахарной лихорадке
Миф о сахарной лихорадке Kontrec iStock Действительно ли сахар улучшает настроение, и если да, то насколько сильно? Считается, что...
Модель «эффективных повторений»: доказательств недостаточно
Модель «эффективных повторений»: доказательств недостаточно FlamingoImages iStock Идея о том, что последние пять повторений перед мышечным отказом являются «эффективными...
Математика похудения
Математика похудения agrobacter iStock Рубен Мирман (Ruben Meerman) доступно, на опытах и с формулами в руках рассказывает, куда уходят...