Метаболические адаптации и потеря веса
Метаболические адаптации и потеря веса vadimguzhva iStock Миллионы лет эволюция учила наше тело запасать питательные вещества на случай возможного...
Автор: admin
Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г.
Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г. oleg66 iStock Используемые определения Прежде чем перейти...
Более пристальный взгляд на моногидрат креатина
Более пристальный взгляд на моногидрат креатина nadisja iStock Моногидрат креатина используется в качестве энергетической поддержки с начала 70-х. В...
Как конструктивно обсудить лишний вес клиента
Как конструктивно обсудить лишний вес клиента South_agency iStock Несмотря на движение бодипозитива, люди с лишним весом до сих пор массово подвергаются социальной...
Восстановительное питание для спортсменов
Восстановительное питание для спортсменов skynesher iStock Способность спортсменов показывать высочайшие результаты может быть ограничена целым рядом факторов. Не последнее...
Сгибать ли спину, выполняя подъемные упражнения?
Сгибать ли спину, выполняя подъемные упражнения? jacoblund iStock Подъемные упражнения — неотъемлемая часть силовых и кондиционных тренировок (S&C). Тренеры...
Гейнеры: питание для новичков?
Гейнеры: питание для новичков? MTStock Studio iStock Советуясь со своим, более опытным товарищем по тренировкам или с консультантом в...
Рекомпозиция тела: и мышцы нарастить, и с жиром расстаться
Рекомпозиция тела: и мышцы нарастить, и с жиром расстаться PeopleImages iStock Не только профессиональные спортсмены, но и люди, ведущие...
Спортивное питание: вопросы и ответы
Спортивное питание: вопросы и ответы PixelsEffect iStock Материалы конференции Международной федерации спортивной медицины. Фрагмент заседания круглого стола, который проходил...
Оверкоучинг в тренажерном зале
Оверкоучинг в тренажерном зале lovro77 iStock Одна из основных задач тренера по силовым видам спорта — обучить правильной технике...