Почему мышца растет в ответ на физические упражнения
Почему мышца растет в ответ на физические упражнения wundervisuals iStock Мышечная ткань – одна из немногих, способных как увеличиваться, так и...
Автор: admin
Высокоуглеводная диета — приближает ли она смерть?
Высокоуглеводная диета — приближает ли она смерть? Massonstock iStock В сентябрьском выпуске Examine.com появилась статья, посвященная влиянию высокоуглеводной диеты...
Тренировки с отягощением — лекарство: как силовые тренировки влияют на здоровье
Тренировки с отягощением — лекарство: как силовые тренировки влияют на здоровье Mladen Zivkovic iStock Каждые десять лет взрослые, не...
Углеводы: жидкие против твердых
Углеводы: жидкие против твердых Helior iStock Причинами избыточного веса и ожирения традиционно считают низкую физическую активность и переедание, то...
Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности
Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности AzmanL iStock Содержание Краткое изложение...
Нужен ли избыток энергии?
Нужен ли избыток энергии? Ilia Verevka iStock Чтобы увеличить силу, мощность и объем мышц, спортсмены тренируются. Результат и скорость...
Научные рекомендации по силовым тренировкам и тренировкам на гипертрофию на основании 150+ исследований
Научные рекомендации по силовым тренировкам и тренировкам на гипертрофию на основании 150+ исследований Georgijevic iStock Последние изменения: 22 октября...
Про гомеостаз, аллостаз и цену тренированности
Про гомеостаз, аллостаз и цену тренированности CoffeeAndMilk iStock Автор — Дмитрий Калашников. Гомеостаз – понятие, хорошо знакомое тем, кто изучал...
Усталость — в головах
Усталость — в головах jacoblund iStock Принято считать, что способность людей выдерживать продолжительную интенсивную нагрузку зависит от физиологических параметров:...
Минеральный достаток
Минеральный достаток Prostock-Studio iStock Интернет и популярные издания бьют тревогу: за последние 50 лет снизилось содержание минеральных веществ в...