Визуальная и вербальная обратная связь при выполнении подхода повышает результативность
Визуальная и вербальная обратная связь при выполнении подхода повышает результативность Drazen Zigic iStock Анализ исследования: The Effect of Feedback...
Автор: admin
От массы к энергии: основы физиологии калорий
От массы к энергии: основы физиологии калорий AleksandarGeorgiev iStock Люди, скептично настроенные по отношению к калориям, спрашивают, почему мы...
Гипертрофия связана с объемом нагрузки, но что это значит на практике?
Гипертрофия связана с объемом нагрузки, но что это значит на практике? Milan_Jovic iStock Анализ исследования: Muscle Hypertrophy Responses to...
Калории и вес: из лаборатории в реальный мир
Калории и вес: из лаборатории в реальный мир gilaxia iStock Автор — Грег Наколс. Калории и масса тела связаны напрямую,...
Помогают ли упражнения на тренажерах улучшить силовые показатели в подъемах свободных отягощений?
Помогают ли упражнения на тренажерах улучшить силовые показатели в подъемах свободных отягощений? Drazen Zigic iStock Анализ исследования: Free-Weight and...
«Все врут», или «Я ничего не ем и толстею»
«Все врут», или «Я ничего не ем и толстею» Dacharlie iStock Марина Андреева, биолог. «Я не вылезаю из спортзала,...
Неужели «теория калорий» не работает?
Неужели «теория калорий» не работает? fcafotodigital iStock Автор — Дмитрий Калашников. «Ем на тысячу килокалорий – и не худею»....
Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?
Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом? Ivanko_Brnjakovic iStock Автор: Эрик Трекслер, эксперт проекта MASS. Анализ исследования:...
Мировые фитнес-тенденции 2024 года от Американской коллегии спортивной медицины (ACSM)
Мировые фитнес-тенденции 2024 года от Американской коллегии спортивной медицины (ACSM) 7Crafts iStock Эта статья даст вам информацию, которая поможет:...
Становится ли сладкое более притягательным, когда мы недосыпаем?
Становится ли сладкое более притягательным, когда мы недосыпаем? Deagreez iStock Резюме систематического обзора исследований Редакторы резюме: Молли Грегас, кандидат...