Дефицит витамина D влияет на плохой сон
Как витамин Д влияет на сон? Целую серию исследований о взаимосвязи витамина Д и сна, а именно 9, провели...
Автор: admin
Здоровое пищеварение и стресс
Стресс (от англ. stress — нагрузка, давление, напряжение) в общем понимании неспецифическое физическое или психологическое (эмоциональное) воздействие внешних факторов...
10 правил идеального первого занятия по йоге
Запишитесь на своё первое занятие и убедитесь в пользе йоги сами. Однако помните, что йога отличается от обычной работы в...
11 причин начать заниматься йогой
Первые упоминания о йоге можно найти в древнейшем сборнике индийских гимнов (~1500 год до н. э.), а первые изображения...
Зал — это база, а FitStars — апгрейд: чем онлайн-тренировки полезны тем, кто уже «в теме»
Регулярные походы в тренажёрный зал — это уверенный шаг к силе, выносливости и той самой фигуре мечты. Вы уже...
Сапбординг для начинающих: как встать на сап и полюбить воду
SUP-бординг (гребля на сапборде) — это увлекательный и доступный вид спорта, а освоить его совсем не сложно. Он подходит...
Сорбенты: от древнего угля до современных форм
Сорбенты: от древнего угля до современных форм Продавцы-консультанты аптек часто предлагают покупателям приобрести ряд нужных и не очень нужных...
Социальное здоровье: недостающий элемент ЗОЖ
Что такое социальное здоровье Профилактические обследования, правильное питание, психолог и спорт — это стартерпак здорового современного человека. И вроде...
Триптофан эффективнее вместе с углеводами
Как известно, аминокислота L-триптофан является предшественником «гормона радости» — серотонина. При недостатке в организме триптофана выработка серотонина снижается и...
Тренер для беременных: зачем будущей маме фитнес и как сделать его безопасным
Тренер для беременных: зачем будущей маме фитнес и как сделать его безопасным FPA Материнство – это счастье, но беременность...