Питание: целое больше, чем сумма частей
Питание: целое больше, чем сумма частей RossHelen iStock Перевод Сергея Струкова. Редукционизм является одной из преобладающих философий, лежащих в
Главная
Page 25
О «прямой» и «кривой» спине, тягах, приседах и о том, чего нужно опасаться на самом деле
О «прямой» и «кривой» спине, тягах, приседах и о том, чего нужно опасаться на самом деле Hirurg iStock Замахнемся
Сколько белка мне нужно каждый день?
Сколько белка мне нужно каждый день? LauriPatterson iStock Перевод Сергея Струкова. Ваша потребность 0,8 г/кг массы тела. Большее потребление
Для тренировки мышц кора полезны многосуставные упражнения со свободным весом
Для тренировки мышц кора полезны многосуставные упражнения со свободным весом FlamingoImages iStock Среди специалистов по силовой и физической подготовке
Шоколадный фонтан молодости
Шоколадный фонтан молодости fcafotodigital iStock Флавоноиды — это обширный класс растительных пигментов. Одной из пяти подгрупп флавоноидов являются флаваны.
Глицин успокаивает гиперактивный мочевой пузырь
Если вы страдаете от гиперактивного мочевого пузыря, прием глицина может облегчить ваше состояние. Однако если из-за гиперактивного мочевого пузыря
Силовые тренировки для детей и подростков: разоблачаем миф
Силовые тренировки для детей и подростков: разоблачаем миф Deagreez iStock Распространен миф, что силовые тренировки якобы небезопасны и вредны
Система питания EOD refeeds («через день»): убрать жир и нарастить мышцы
Система питания EOD refeeds («через день»): убрать жир и нарастить мышцы macniak iStock Система EOD refeeds представляет собой чередование
Тренировки с отягощением для женщин и мужчин
Тренировки с отягощением для женщин и мужчин pixdeluxe iStock И мужчины, и женщины, тренируясь с отягощением, значительно увеличивают силу
Отдельные вопросы питания для спортсменов: согласованные рекомендации для врачей спортивных команд
Отдельные вопросы питания для спортсменов: согласованные рекомендации для врачей спортивных команд Eleganza iStock Эксперты: Stanley A. Herring, M.D., W.