Тренировки можно прерывать, или Всем нужны каникулы
Тренировки можно прерывать, или Всем нужны каникулы Paul Bradbury iStock Мышечная масса зависит от баланса между скоростью синтеза и
Главная
Page 26
Палеодиеты: за и против
Палеодиеты: за и против eternalcreativ iStock Перевод Сергея Струкова. Все мы давно не живём в пещерах, но большинство из
Пить минимум 8 стаканов воды в день: миф или научно доказано?
Пить минимум 8 стаканов воды в день: миф или научно доказано? jacoblund iStock “Drink at least eight glasses of
Краткосрочные изменения тренировочных стимулов не усиливают рост мышц
Краткосрочные изменения тренировочных стимулов не усиливают рост мышц Hirurg iStock Гипертрофия мышц зависит, главным образом, от объема тренировок. При
Быстрый vs медленный метаболизм
Быстрый vs медленный метаболизм Понятие «метаболизм», или «обмен веществ», из рамок биологии давно ушло в народ и зажило там
Позиция Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи
Позиция Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи Mystockimages iStock Перевод — Сергей Струков. Среди взрослых жителей США
Белковый миф бодибилдинга против обычного человека
Белковый миф бодибилдинга против обычного человека yacobchuk iStock Мерриам-Уебстер определяет азотный баланс как разницу между потреблением азота и его
Образец занятия по осознанному восстановлению и оздоровлению
Образец занятия по осознанному восстановлению и оздоровлению FreshSplash iStock Автор — Ширчи Арчер. 26 апреля 2018 г. Помогите клиентам
Боль во время тренировки: что делать?
Боль во время тренировки: что делать? Jay Yuno iStock Итак, вы тренировались и вдруг начали испытывать боль. Это случается настолько
Рассказывать ли клиентам правду?
Рассказывать ли клиентам правду? AleksandarGeorgiev iStock К написанию этой статьи меня подтолкнули комментарии в моём блоге. Комментарии и инструкторов,