«Заяц» и «черепаха» худеют наперегонки
«Заяц» и «черепаха» худеют наперегонки Aja Koska iStock В октябрьском номере Examine.com появилось изложение работы австралийских и бразильских исследователей,...
Автор: admin
Тренировочные нагрузки и рост мыщц
Тренировочные нагрузки и рост мыщц South_agency iStock Для увеличения мышечной массы силовые тренировки предпочтительнее аэробных. Вопрос заключается в том,...
Полная детоксикация
Полная детоксикация Ridofranz iStock Здоровье человека — долгосрочный проект длиною в жизнь, однако это соображение не мешает маркетологам предлагать...
Упражнения для развития баланса на стабильной и нестабильной поверхности
Упражнения для развития баланса на стабильной и нестабильной поверхности Zinkevych iStock Когда спортсмену требуется улучшить равновесие в упражнениях для...
Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 1
Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 1 VioletaStoimenova iStock На сайте Examine.com есть заметка под названием «17 мифов о...
Легенда о молочной кислоте
Легенда о молочной кислоте jarun011 iStock Как родился и почему неверен миф о том, что молочная кислота (на самом...
Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 2
Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 2 AsiaVision iStock Продолжение обзора с сайта Examine.com «17 мифов о питании 2017»....
Максимум стимулирующих повторов для одной тренировки
Максимум стимулирующих повторов для одной тренировки Pekic iStock В настоящее время вопрос оптимального объема для стимуляции гипертрофии не прояснен...
Доза кофеина
Доза кофеина zeljkosantrac iStock В наше суматошное время, когда столько всего нужно успеть, многие прибегают к тонизирующим средствам. Одно...
О вреде излишнего усердия
О вреде излишнего усердия FlyMint Agency iStock Всегда ли больше означает лучше? Перегрузка бывает функциональной и нефункциональной. Нефункциональная перегрузка...