Категория: Питание

Углеводы: всё, что нужно знать FPA Автор — Алексей Сорокин, биолог, тренер. Виды углеводов Углеводы — это ключевой источник энергии, обеспечивающий...

Что такое СИБР и при чём здесь фрукты и овощи Желудочно-кишечный тракт человека — дом для огромной популяции бактерий,...

Все о жирах: классификация, нормы потребления и влияние на физическую активность FPA Жиры — это органические соединения, которые наряду...

Сколько варёных яиц можно есть без вреда для здоровья Яйцо — один из лучших источников полноценного белка с эталонным аминокислотным...

Кофеин и спортивные результаты FPA Противоречие между приемом кофеина для повышения результативности и отказом от кофеина для улучшения качества сна...

Что такое клеточное питание Клеточное питание — это доставка и усвоение питательных веществ на микроскопическом уровне, когда клетки могут использовать...

Растительные масла — это не вредно! FPA Оригинал статьи Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с целью расширения...

Что такое кетоз  Кетоз — это особое состояние, когда организм получает энергию не из привычных углеводов, а из жиров. ...

Действительно ли необходимы пищевые добавки? stock_colors iStock Автор — Олег Терн, эксперт FPA. Одним из самых популярных аргументов в...

Наука говорит: ешь с умом Доктор Майк Израэтел в своём выступлении предлагает «пищевую пирамиду», основанную на доказательной базе.  Его...